Immer mehr Menschen ernähren sich nicht gesund, leiden an Übergewicht und den daraus resultierenden Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Allergien und Nahrungsunverträglichkeiten. Ernährungstraining dient als Hilfe und Unterstützung, um sich präventiv gesund zu ernähren. Es geht darum zu lernen, was der eigene Körper täglich braucht, was für ihn gesund oder ungesund ist und was dabei hilft, um bis ins hohe Alter die Körperfunktionen optimal in Gang zu halten ohne zu hungern oder das Gefühl zu haben, man müsste ständig auf etwas verzichten.
Sie möchten gerne Ihre Ernährung umstellen, wissen aber nicht wie?
Im individuellen Einzeltraining erhalten Sie wertvolle Tipps und kompetente Begleitung, damit Sie sich gesund ernähren und dabei mit Spaß und Freude Ihr Optimalgewicht erreichen.
Im Einzeltraining liegt großes Augenmerk auf Ihren persönlichen Rahmenbedingungen und Ihren Zielen. Gemeinsam klären wir, was Sie in welchem Zeitraum erreichen wollen und was Sie bereit sind, an Ihren Ernährungsgewohnheiten zu verändern. Als Hilfestellung dazu dient das Ernährungsprotokoll, um zu sehen, wann wieviel und vor allem warum Sie was essen. Dabei wird auch festgestellt, welcher Essenstyp sie sind:
Machen Sie den ersten Schritt!
Buchen Sie einfach online einen Termin für Ihr persönliches Gespräch: In dieser ersten Stunde erarbeiten wir gemeinsam Ihre persönlichen Ziele und loten Möglichkeiten aus, diese zu erreichen. Ebenso legen wir Inhalt und Umfang der weiteren Begleitung fest und Sie erhalten bereits erste Anregungen und Ideen, wie Sie sich gesünder und für Ihr Wohlbefinden optimaler ernähren können.
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